Si vous êtes arrivé jusqu'ici et que vous possédez encore ces 5 compétences , vous ne faites pas que bien vieillir…
vous vieillissez mieux que la plupart des gens .
1. Vous conservez votre clarté d'esprit et votre curiosité d'apprendre.
L’un des signes les plus clairs d’un vieillissement en bonne santé n’est pas une mémoire parfaite, mais une curiosité active . 
Les personnes qui vieillissent mieux :
- Ils n'arrêtent pas de poser des questions
- Ils sont intéressés par l'apprentissage de nouvelles choses.
- Ils ne sont pas fermés à une seule façon de penser
Vous pourriez oublier un nom ou l'endroit où vous avez laissé vos clés (ce qui est parfaitement normal 
), mais si votre esprit reste ouvert, flexible et éveillé , c'est un trésor inestimable.
La curiosité stimule le cerveau, renforce les connexions neuronales et ralentit le déclin cognitif.
Il ne s'agit pas de tout savoir, mais de conserver le désir d'apprendre.
2. Vous savez réguler vos émotions et vous ne réagissez pas impulsivement.
À cet âge, ceux qui vieillissent bien ont appris une grande leçon :
tout ne mérite pas une réaction .
