1. L’huile
qui tire ce qu’elle est : Une ancienne pratique ayurvédique consistant à faire tourner de l’huile (comme la noix de coco, le sésame ou le tournesol) autour de votre bouche pendant 15 à 20 minutes.
En quoi cela aide : L’huile extrait les toxines et bactéries de votre bouche, réduisant la plaque et empêchant l’accumulation de tartre.
Comment utiliser : Faites glisser 1 à 2 cuillères à soupe d’huile dans votre bouche à jeun, puis recrachez et rincez à l’eau tiède. Faites ensuite un brossage régulier.
2. Frottement au bicarbonate de
soude : Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est un abrasif doux qui neutralise les acides dans la bouche.
En quoi cela aide : Il décompose le tartre, enlève les taches de surface et restaure la blancheur naturelle des dents.
Comment utiliser : Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude avec quelques gouttes d’eau pour former une pâte. Brossez-vous doucement les dents avec le mélange 1 à 2 fois par semaine.
3. Épluche et laisse
la goyave : Les pelures et feuilles de goyave contiennent des propriétés antibactériennes et des abrasifs naturels.
En quoi cela aide : Mâcher des feuilles de goyave ou frotter des peelings sur vos dents peut réduire la plaque et améliorer l’hygiène buccale.
Comment l’utiliser : Lavez soigneusement les feuilles de goyave, mâchez-les quelques minutes, puis recrachez-les. Sinon, frottez l’intérieur d’une peau de goyave sur vos dents.
4. Gel
d’aloe vera : L’aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
En quoi cela aide : Appliquer directement du gel d’aloès vera sur vos dents peut combattre les bactéries et réduire la formation de tartre.
Comment l’utiliser : Frottez du gel pur d’aloès vera sur vos dents et vos gencives, laissez-le agir pendant 10 minutes, puis rincez soigneusement.
5. Changements
alimentaires : Consommer des aliments favorisant la santé bucco-dentaire, comme des fruits et légumes croquants.
Comment cela aide : Les pommes, carottes et céleri agissent comme des brosses à dents naturelles, grattant la plaque tout en stimulant la production de salive, qui élimine les bactéries.
Comment utiliser : Intégrez ces aliments dans votre alimentation quotidienne pour des bénéfices durables. Façons
naturelles de blanchir les
dents Si vous souhaitez égayer votre sourire, voici quelques remèdes naturels pour blanchir les dents :
